Communication, Développement personnel et Management humain / Créativité

Formation: Assertivité créative ( 1 Jour )

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Durée

1 Jour(s)

Pré-requis

Objectifs

S'appuyer sur son potentiel créatif pour mieux communiquer, contrôler ses émotions, émettre une critique constructive, atteindre son état d'excellence.

Programme

 

Découvrir ses valeurs : 
Dresser la carte mentale de mes valeurs
Imaginer le film dont vous êtes le héros
Poser un objectif clair :: 
Formuler un objectif en 7 points
Retrouver la responsabilité de ses décisions
Dresser la liste de vos droits.
Atteindre l'état d'excellence : 
Gestes mentaux et stratégies
“Ancrage » de réussite selon mon besoin.
Appliquer le modèle P.A.E. : 
Distinguer les intentions de l'autre
« gagnant pour moi - gagnant pour l'autre ».
Ouvrir les “cages mentales” : 
Les freins à votre réussite
Dépasser vos limites
Se concentrer et visualiser :
Rythme Alpha du cerveau
Entraînement mental
Tester sa flexibilité :
Faire “comme si...”
S'identifier à la solution
Protester avec assertivité : 
Dire « non »
Contester en restant confortable
Imaginer une catastrophe-stratégie : 
Les obstacles à votre réussite
Les étapes à franchir
Rédiger une fiche-action : 
Votre chemin vers le futur : rédacrion d'une fiche-idée
Votre plan personnel de succès

Découvrir ses valeurs : 

Dresser la carte mentale de mes valeurs

Imaginer le film dont vous êtes le héros

 

Poser un objectif clair :

Formuler un objectif en 7 points

Retrouver la responsabilité de ses décisions

Dresser la liste de vos droits.

 

Atteindre l'état d'excellence : 

Gestes mentaux et stratégies

“Ancrage » de réussite selon mon besoin.

 

Appliquer le modèle P.A.E. : 

Distinguer les intentions de l'autre

« gagnant pour moi - gagnant pour l'autre ».

 

Ouvrir les “cages mentales” : 

Les freins à votre réussite

Dépasser vos limites

 

Se concentrer et visualiser :

Rythme Alpha du cerveau

Entraînement mental

 

Tester sa flexibilité :

Faire “comme si...”

S'identifier à la solution

 

Protester avec assertivité : 

Dire « non »

Contester en restant confortable

 

Imaginer une catastrophe-stratégie : 

Les obstacles à votre réussite

Les étapes à franchir

 

Rédiger une fiche-action : 

Votre chemin vers le futur : rédacrion d'une fiche-idée

Votre plan personnel de succès

 

 
  
 
Certificat/Attestation
Délivrance d'une attestation de fin de formation
 
Modalités d’évaluation
L’évaluation se déroule sous forme d’exercices pendant la durée de la formation. Une auto-évaluation est réalisée par le stagiaire en fin de formation
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Mots-Clés